ACN Agencia Central de Noticias¿QUÉ HÁBITOS PUEDE HACER PARA MEJORAR SU SALUD FÍSICA?

¿QUÉ HÁBITOS PUEDE HACER PARA MEJORAR SU SALUD FÍSICA?

Sin salud no se disfruta de las emociones, rutinas y maravillas del mundo.

El ejercicio es la virtud de la salud y aunque para muchos no sea del total agrado este hábito, es necesario para mejorar la condición física e incluso la autoestima de cada uno.

Las pausas activas, son una de las actividades más importantes para el cuerpo humano, la monotonía y el estrés son los enemigos de una salud estable que permita fomentar y realizar la rutina a la que usted está acostumbrado.

Uno de los tips positivos y accesibles para obtener una mejor salud, es; mejorar la postura al momento de trabajar, comer 3 veces al día como mínimo, aumentar cualquier tipo de actividad física, obtener chequeos periódicos para evitar amenazas a su cuerpo, tener en cuenta las comidas saludables que permitan tener una buena digestión y conservar la figura.

Los hábitos saludables son el factor más importante para el trato y beneficio diario del cuerpo humano, es por esto que a continuación encontrará los siguientes consejos que le permitirán fomentar y disfrutar de una buena salud de ahora en adelante;

Sin salud no hay nada, sin trabajo no hay economía y sin economía no hay tranquilidad.

Fuentes de información: Efesalud, pequeños cambios para mejorar tu salud, los tiempos, tendencias bienestar.

Elaborado por: Estefanía Castañeda Ruíz

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La Agencia Central de Noticias de la Universidad Central es un proyecto que integra la teoría y la práctica en el ámbito del periodismo. Es un espacio de experimentación y proyección social de la comunicación, que se gestó en el programa de Comunicación Social y Periodismo en el año 2000.