William Camilo Fuquen Rey
wfuquenr@ucentral.edu.co
En octubre se celebra el Día de la Salud Mental, un apartado que solemos dejar de lado, pero en realidad es más importante de lo que pensamos, pues un mal cuidado de esta no solo nos afecta física o psicológicamente, sino que también afecta nuestro día a día alejándonos de nuestros seres queridos, tener desconexiones de la realidad, lo que genera que suframos incapacidades al momento de afrontar los problemas y el estrés.
Estadísticas de salud mental en Bogotá
Los problemas en la salud mental en la capital son bastante más comunes de lo que imaginamos, ya que el estrés que genera el estilo de vida provocó que en el 2022 se tengan registrados 8.332 intentos de suicidio. El grupo de edad que más se vio afectado fue la juventud, con 42,8% de los casos, seguido por la adolescencia, con el 29,4% de los casos y cerrando la lista está la adultez, con un 23,6%. En esta misma corriente las mujeres son las que tienen mayor porcentaje de intentos, con un 67% a diferencia de los hombres que llegan al 33%.
La Universidad Central te ayuda
Las estadísticas nos demuestran que la juventud y la adolescencia son las más afectadas por la cantidad de estrés que manejan los estudiantes. Esto la Universidad Central lo tiene en cuenta, por eso ha establecido un paso a paso a seguir para ayudar a la comunidad centralista a tratar su salud mental, el primero de los cuales lo realizas tú: tienes que identificar que deber ser escuchado.
El siguiente paso es comunicarte con la universidad, y esto lo puedes hacer a través del correo psicología@ucentral.edu.co; acto siguiente, la universidad se te enviará un formulario en el cual explicas por qué necesitas la ayuda psicológica. Entre otras preguntas, dependiendo de tus respuestas, se filtra por tipo de riesgo, el cual se divide en tres, bajo medio y alto; los riesgos bajos se atienden en un lapso de una semana y media, el riego medio en un lapso de una semana y el riesgo alto en máximo tres días se atiende al estudiante.
Te serán asignadas citas psicológicas para que puedas tener un seguimiento sobre el avance del caso con el fin de tener un acompañamiento personalizado. Lo más importante es darte a entender que no estás solo ante las dificultades que se te presentan en la vida y que aprendas a cuidar tu salud mental, ya que en esta vida el peor enemigo de uno es uno mismo.
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