Por: José Manuel Ocampo
La salud y el ejercicio van de la mano, por eso, es muy importante conocer las ventajas que tiene la actividad física en nuestras vidas y que no es beneficioso hacerle el feo, el sedentarismo está siendo el cuarto factor de riesgo de mortalidad según la OMS, el ejemplo de Luis, señor de 72 años que vive plenamente y tranquilo gracias al hábito del ejercicio, y que a comparación con muchas personas de su misma edad, cuenta con un excelente estado físico y de salud.
Así como puede ser Luis, puedes ser tú, no dejes pasar el tiempo y haz más ejercicio.